Hay cinco componentes del modelo EI:

 – Autoconciencia o capacidad de reconocer y comprender sus propias emociones.

– Autorregulación o habilidad para controlar y manejar tus propias emociones

– Automotivación

– Empatía o capacidad de comprender las emociones de otras personas.

– Habilidades sociales o capacidad para establecer y mantener relaciones saludables con otras personas.

Es muy importante para usted, como patrón, controlar sus propias emociones, pero también identificar las emociones de sus invitados a bordo. En un espacio pequeño y limitado, como un velero, con pasajeros desconocidos a bordo, es muy importante crear una atmósfera positiva y establecer una relación buena, adecuada y confiable con sus pasajeros. EI lo ayudará a controlar sus emociones, escuchar, comprender y responder adecuadamente a las emociones y reacciones de sus pasajeros.

Las cuatro dimensiones de un modelo jerárquico de IE son:

1. Percepción de la emoción.
2. Usar emociones para facilitar el pensamiento.
3. Comprender las emociones
4. Manejo de las emociones.

Source: https://positivepsychologyprogram.com/emotional-intelligence-eq/