Има пет компонента на ЕИ модела:

– Самоосъзнаване или способност да разпознавате и разбирате собствените си емоции

– Саморегулация или способност да контролирате и управлявате собствените си емоции

– Само мотивиране

– Съчувствие или способност за разбиране на емоциите на другите хора

– Социални умения или способност за установяване и поддържане на здравословни отношения с други хора.

За Вас като капитан е много важно да контролирате собствените си емоции, но и да идентифицирате емоциите на гостите си на борда. В малко и ограничено пространство като ветроходна лодка, с непознати пътници на борда, е много важно да създадете положителна атмосфера и да установите добри, адекватни и доверчиви отношения с Вашите пътници. ЕИ ще Ви помогне да контролирате емоциите си, да слушате, да разбирате правилно и да реагирате правилно на емоциите и реакциите на Вашите пътници.

Четирите измерения на йерархичен модел на ЕИ са:

1. Възприемане на емоцията
2. Използване на емоции за улесняване на мисълта
3. Разбиране на емоциите
4. Управление на емоциите.

Source: https://positivepsychologyprogram.com/emotional-intelligence-eq/